مادراسمانی

چطور در خودمان اعتماد به نفس ایجاد کنیم؟  ‌‌‌‌     مرحله اول : برنامه ریزی 

1- موفقیت های خودتان را بشمارید.

2- توانایی های خود را بشناسید.

3- اولویتهای خود را شناسایی کنید.

4- ذهن خود را مدیریت کنید.

5- به هدف خود پایبند باشید.

مرحله دوم : حرکت به سوی کوه 

1- مطالعه کنید.

2- روی اهداف خود تمرکز کنید.

3- هدف های کوچک و واقع بینانه تعیین کنید.

4- مدیریت ذهنتان را ادامه دهید.

مرحله سوم : صعود به قله 

1- هدف چالش برانگیزی انتخاب کنید. 

2- به هدف خود متعهد باشید. 

3- بیشتر تلاش کنید.